Caída estacional: ¿se te cae mucho pelo estos días?

Caída estacional - Los Consejos de Michael
Caída estacional - Los Consejos de Michael

Hay estaciones del año en el que se nos cae el pelo más de la cuenta, aunque estemos tomando finasteride, dutasteride, saw palmetto o minoxidil. Las peores épocas del año suceden cuando acaba el invierno y comienza la primavera y cuando acaba el verano y llega el frío.

A esta época la conocemos como otoño capilar y es cuando yo, por ejemplo, noto más caída de pelo y más efectos de la dermatitis.

¿Qué podemos hacer para reducir la caída estacional?

La caída estacional es como el Año Nuevo: siempre llega. Es algo que no vas a poder detener o evitar, así que debes estar [email protected] y dejar pasar esta fase.

¿Puedes ayudar a tu cabello en esta época? Sí, sin duda. Como ya sabemos todos, tener una salud capilar buena siempre nos va a ayudar en este tipo de situaciones.

Llevar una alimentación equilibrada con aporte de vitaminas, minerales, proteínas y realizar ejercicio regularmente. También puedes complementar tu aporte de nutrientes mediante complejos vitamínicos y saw palmetto, para que a tu pelo no le falte de nada. 

¡Ah! Y que no se te olvide realizar tu ritual de lavado correctamente utilizando champús adecuados para las características de tu cabello y tu cuero cabelludo (te dejo algunos post más abajo con información sobre el tema).

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Pero tampoco te estreses: todos sufrimos caída capilar, es su ciclo normal. Si de pronto notas que se cae un poco de pelo, no te asustes y observa.

Ten en cuenta que, aunque parezca que no, puedes llegar a autosugestionarte y provocar una mayor caída de tu pelo, o acelerar la caída que ya sufres.

Lo mejor es encarar esto con valor y tratar de ponerle remedio. Ya sabes que en este blog, y en la red, tienes muchísima información para que sepas cuál es tu problema y puedas intentar ponerle solución.

Tratamientos complementarios para la caída del cabello
¡¡Se me cae el pelo!! ¿Qué hago?
Ciclo folicular y caída capilar

¿Fumar provoca alopecia?

¿Fumar provoca alopecia? - Los Consejos de Michael
¿Fumar provoca alopecia? - Los Consejos de Michael

¿Fumar provoca alopecia? Es una pregunta que muchas personas me han hecho a lo largo del tiempo que llevo hablando sobre el cabello en YouTube. Lo primero es empezar por lo más básico.

¿Qué efectos tiene el tabaco en nuestro cuerpo?

Cuando aspiramos el humo del cigarrillo todas las sustancias que contiene entran en nuestro cuerpo y acaban en la sangre.

Muchas de esta sustancias, como el monóxido de carbono, se aferran a la hemoglobina de la sangre con más facilidad que el oxígeno. Debido a esto, la sangre transporta menos oxígeno. Y que la sangre transporte menos oxígeno, no es bueno para nuestro cabello.

En este post no nos vamos a centrarnos en las sustancias que contiene el tabaco y que pueden provocar cáncer y otras enfermedades.

Aquí nos centraremos en cómo afecta el tabaco a nuestro cabello y, más concretamente, en si fumar provoca alopecia.

Como hemos visto anteriormente, el tabaco disminuye la capacidad sanguínea para transmitir oxígeno a los tejidos como, por ejemplo, nuestro cuero cabelludo y nuestros folículos.

Además, el humo del tabaco también acelera el envejecimiento de la piel y del cuero cabelludo al recibir los diferentes elementos químicos que se encuentran en el tabaco y que dañan, directamente, las membranas de las células.

¿Qué elementos contiene un cigarrillo?

El tabaco contiene muchas sustancias, en torno a 5000 sustancias diferentes. Algunas de las sustancias más conocidas que contiene el tabaco son: nicotina, acetona, metanol, amoniaco, arsenico, tolueno, fenol, butano, polonio 210, ddt, plomo, alquitrán, mercurio, cloruro de vinilo pireno, monóxido de carbono, cadmio o naftalina.

La primera y que se encuentra en mayor cantidad, es la nicotina. Esta sustancia es vasoconstrictora, es decir, reduce el tamaño de los vasos sanguíneos por lo que la sangre circula más lentamente.

Esto se traduce en un menor aporte (ya que llega más lentamente) de oxígeno a nuestro cuero cabelludo. Además, la nicotina contiene radicales y sustancias tóxicas. Vamos a ver ahora en qué se traduce esto para nuestro cabello.

¿Cómo afecta fumar al pelo?

Si nuestra sangre tiene menos oxígeno, nuestro cabello puede verse afectado ya que no está recibiendo los nutrientes que necesita para estar sano. Además, el tabaco puede afectar a otros procesos de nuestro cuerpo que también desencadenen en problemas para nuestro pelo o en problemas en general.

¿Quiere esto decir que el tabaco provoca alopecia? No, el tabaco no provoca alopecia androgenética. Lo que sí que puede provocar es que tu cabello tenga una peor salud.

Ahora bien, si ya sufres alopecia y consumes este producto puedes agravar la caída de tu cabello al reducir el aporte de oxígeno del cabello y afectar negativamente a la piel.

¿Cómo puedo evitar estos efectos en mi cabello?

La respuesta más adecuada a esto es lógica: dejar de fumar eliminará de raíz este problema, o al menos lo reducirá. 

Sin embargo, si no deseas dejar de fumar, puedes ayudarte a mejorar la salud de tu cabello llevando una alimentación sana con mucho aporte de ingredientes de calidad y pocos ultraprocesados, realizar ejercicio, etc.

También puedes complementar tu alimentación con vitaminas y minerales que le den un extra de nutrientes a tu cabello, así como champús que potencien la circulación sanguínea y contengan ingredientes activos que impulsen la salud capilar, como los que te dejo aquí debajo.

Finasteride y antiandrogenos en el embarazo

Finasteride y embarazo o paternidad - Los Consejos de Michael
Finasteride y embarazo o paternidad - Los Consejos de Michael
Cuando empiezas un tratamiento para la alopecia androgénica estás buscando algo que detenga tu caída capilar, lógicamente. Muchas veces el mejor método para encontrar el tratamiento anticaída que mejor nos funciona es a base de prueba y error, pero una vez que sabes si lo más adecuado para ti es el minoxidil, el saw palmetto o el finasteride, no deseas cambiar de tratamiento. Pero, ¿qué sucede cuando ya estás tratando tu alopecia con uno de estos productos y te planteas tener un hijo? En este post vamos a resolver varias dudas que surgen en este tema de la mano del doctor Sergio Vañó.

¿Debo parar mi tratamiento anticaída si quiero tener hijos?

Para responder correctamente a esta pregunta debemos diferenciar entre los distintos tipos de tratamientos para la alopecia que existen. En este post nos hemos centrado en los más conocidos y utilizados de forma general.

Finasteride

Si estás tratando tu caída con este tratamiento: estás de enhorabuena. De acuerdo con la información que nos transmitió el doctor, el finasteride es un tratamiento anticaída que no interviene en el embarazo.

La eliminación vía semen de este fármaco es mínima, por lo que es seguro mantener este tratamiento tanto en el proceso previo al embarazo como durante el mismo.

Ten en cuenta que esta información proporcionada por el doctor es genérica. Si prefieres suspender el tratamiento durante el periodo en el que estés buscando concebir un bebé.

Dutasteride

En el caso del dutasteride, de acuerdo con la opinión del doctor y sus compañeros urólogos, se elimina una mayor proporción de fármaco a través del semen. Sin embargo, los doctores no considerarían necesario paralizar el tratamiento durante la búsqueda del embarazo.

A pesar de ello, al haber menos estudios relacionados con el dutasteride y el embarazo, los doctores se inclinan por suspender el tratamiento durante el proceso previo al embarazo.

Minoxidil

Sobre el minoxidil el doctor fue muy claro: no existe ningún problema en mantener el tratamiento ni antes del embarazo ni durante el mismo.

¿Qué tratamiento podemos seguir de forma temporal mientras busco un hijo?

Como hablábamos al principio, cuando buscamos paralizar nuestra caída capilar no queremos modificar nuestro tratamiento porque no deseamos sufrir el famoso y temido efecto rebote (te dejo aquí un post de cuando tuve que dejar de tomar minoxidil por problemas en la vista). En este sentido, los doctores te ofertan diferentes opciones, en función de tu tratamiento actual:
  • Si consumes finasteride: el doctor mantendrá tu tratamiento sin modificaciones, ya que consideran que es seguro su utilización durante la búsqueda del embarazo.
  • Si consumes dutasteride: el doctor puede proponerte varias alternativas. La primera opción es cambiar tu medicación por finasteride. Otra opción que te pueden plantear es cambiar el dutasteride oral por micro-inyecciones de dutasteride hasta que se consigue el embarazo. Durante el embarazo puedes volver a tu tratamiento de dutasteride aunque deberás poner medios físicos en tus relaciones sexuales.

¿Qué debo hacer si soy mujer y tomo un tratamiento anticaída?

A pesar de que no lo habláramos en el vídeo con el doctor, en el caso de las mujeres que desean quedarse embarazadas el procedimiento es totalmente diferente. En este caso, lo mejor es que acudas a tu doctor y le comentes tu situación para que suspenda tu tratamiento antiandrógeno y lo sustituya por terapias menos invasivas como podría ser el plasma rico en plaquetas.

¿Debo suspender el resto de tratamientos complementarios?

Generalmente, cuando seguimos un tratamiento anticaída lo complementamos con una serie de productos que nos ayudan, entre todos, a mejorar la salud de nuestro cabello.
¿Es necesario dejar de utilizarlos? Pues, de forma genérica, la respuesta sería no. Sin embargo, si estás consumiendo vitaminas o suplementos alimenticios y eres mujer, lo mejor es que lo consultes con tu médico para asegurarte de no exceder las dosis recomendadas, por ejemplo.

Aquí te dejo el vídeo de mi canal de YouTube donde hablo de este tema con el doctor Sergio Vañó y donde te doy mi opinión personal sobre este tema:

¿Qué contiene el champú Nº6 anticaspa de The Old Wise?

Ingredientes champú Nº6 anticaspade The Old Wise

Leer los ingredientes de un INCI puede ser algo complicado si no sabemos inglés y/o no estamos acostumbrados a palabras técnicas. Por eso os explico a continuación qué significa cada uno de los productos que contiene el champú anticaspa Nº6 de The Old Wise, para que puedas saber fácilmente qué estás utilizando en tu cabello, barba o piel.

Ingredientes del champú Nº6 anticaspa natural, BIO y vegano

Antes de ver uno a uno los ingredientes que componen este champú anticaspa te indico el INCI completo de este producto:

Aqua, Cocamidopropyl Betaine, Coco-Glucoside, Biosaccharide Gum-1, Urea, Simmondsia Chinensis Seed Oil, Sodium Cocoamphoacetate, Glyceryl Oleate, Zinc Pyrithione, Glycerin, Panthenol, Lauryl Glucoside, Melia Azadirachta Leaf Extract, Arctium Majus Root Extract, Arnica Montana Flower Extract, Xanthan Gum, Sodium Cocoyl Glutamate, Sodium Lauryl Glucose Carboxylate, Cocos Nucifera Oil, Gardenia Tahitensis Flower Extract, Tocopherol, Passiflora Edulis Fruit Extract, Ananas Sativus Fruit Extract, Vitis Vinifera Fruit Extract, Alcohol Denat., Potassium Sorbate, Sodium Benzoate, Benzyl Alcohol, Benzoic Acid, Dehydroacetic Acid, Lactic Acid, Citral, Limonene, Linalool, Geraniol.

Aqua

El agua es, quizás, la materia prima más importante en los cosméticos. Es el excipiente (sustancia sin efectos farmacológicos en la que se mezclan los ingredientes activos de un cosmético) fundamental y más utilizado debido a su poder disolvente ya que es completamente compatible con la piel.

Está presente en la mayoría de los cosméticos y, en muchos de ellos, a su vez es el ingrediente que está en mayor porcentaje.

Cocamidopropyl Betaine

Es un tensioactivo derivado del aceite de coco y dimetilaminopropilamina. Muy utilizado en cosmética orgánica.

Coco-Glucoside

También conocido como glucósido de coco, es un tensioactivo natural de origen vegetal, que se engloba dentro de los tensioactivos no iónicos.

Se obtiene a partir de la pulpa seca del coco y del azúcar de la fruta.

Biosaccharide Gum-1

El fucocert, o biosacarigum uno, es un compuesto que se obtiene de origen biotecnológico en la fermentación de bacterias y tiene propiedades regenerantes e hidratantes.

Ayuda a la piel a conservar su hidratación natural.

Urea

Esta molécula activa mejora la hidratación de las distintas capas de la piel evitando la pérdida de agua. Además, la urea provoca una exfoliación hidratante de la piel.

Simmondsia Chinensis Seed Oil

El aceite de jojoba se utiliza para suavizar e hidratar la piel, así como para controlar la humedad de la piel.

Sodium Cocoamphoacetate, Lauryl Glucoside, Sodium Cocoyl Glutamate y Sodium Lauryl Glucose Carboxylate

Esta mezcla de ingredientes, también llamada plantapon, es un tensioactivo muy suave de origen natural derivado de distintos aceites vegetales.

Tiene la particularidad de que genera mucha espuma, pero no reseca la piel ni el cuero cabelludo.

Glyceryl Oleate

Es un emulgente vegetal que se utiliza para estabilizar emulsiones de aceite en agua. Se obtiene de diferentes aceites vegetales.

Es usado como un emulsionante y co-tensioactivo no iónico en diversos productos para la piel y el cuidado del cabello.

Deja la piel suave y sedosa con una sensación ligera y agradable.

Zinc Pyrithione

El piritionato de zinc tiene una acción anticaspa y antimicótica eliminando hongos y bacterias que causan irritación y descamación de la piel.

Glycerin

El término glicerina proviene del griego glykos y significa dulce.

Se define como un fluido glutinoso, sin color y de sabor dulce que está compuesto por tres carbonos, tres oxígenos y ocho hidrógenos, y está estructurado por unos enlaces simples y tetravalentes. Proviene de grasas y aceites animales y vegetales.

Se utiliza en la elaboración de jabón y es un elemento humectante básico para la industria alimenticia.

Panthenol

El ácido pantoténico es un precursor de la vitamina B y substancialmente se involucra en los procesos metabólicos regenerativos de la piel.

Es una vitamina hidrosoluble considerada como un nutriente esencial para el correcto funcionamiento del organismo.

Melia Azadirachta Leaf Extract

El extracto de neem posee propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Además, ayuda a combatir la caspa, los picores y la descamación de la piel.

Arctium Majus Root Extract

El extracto de bardana tiene múltiples propiedades para el cabello y la piel. La bardana se utiliza como tratamiento en la psoriasis, la dermatitis, el acné y enfermedades eruptivas de la piel, por eso es adecuado para combatir la caspa del cuero cabelludo.

Arnica Montana Flower Extract

El árnica posee propiedades antiinflamatorias, aportando elasticidad a la piel, y antienvejecimiento, protegiendo la piel de los rayos UV. Su contenido en ácido carbónico destapa los poros y mejora la textura de la piel.

Xanthan Gum

La goma xantana es un polisacárido extracelular soluble en agua producido por una bacteria que infecta algunas plantas.

De su fermentación se obtiene el xantano, un espesante natural que mejora la textura, aroma y apariencia de las fórmulas cosméticas.

Cocos Nucifera Oil y Gardenia Tahitensis Flower Extract

El monoï de Tahití se consigue de la maceración de estos dos ingredientes y posee una alta concentración en activos hidratantes, nutritivos y suavizantes, lo que es ideal para el tratamiento de la descamación de la piel.

Tocopherol

La vitamina E de origen vegetal, llamado tocoferol, ayuda a mantener la hidratación de la piel y a compensar los efectos negativos de los rayos UV, proporcionando un efecto antioxidante en la piel del cuero cabelludo y en el cabello.

Passiflora Edulis Fruit Extract

El extracto de fruta de la pasión es rico en polifenoles y flavonoides, que poseen propiedades antioxidantes y protegen la piel de los radicales libres. Al aplicarlo sobre la piel forma una película retiene la humedad evitando la pérdida de agua por evaporación.

Ananas Sativus Fruit Extract

El extracto de piña contiene diversos compuestos como la vitamina C, el AHA y otros, que protegen la piel de los radicales libres, eliminan las células muertas de la piel, repara la piel dañada por microbios ambientales y tiene propiedades hidratantes.

Vitis Vinifera Fruit Extract

El extracto de uva posee un alto contenido de tocoferoles y polifenoles, que le otorgan un efecto protector y antioxidante.

Alcohol Denat

Este compuesto, utilizado en muy pequeña cantidad, es un antimicrobiano y astringente. En cosmética se utiliza para modificar la viscosidad del producto y mantenerlo libre de microorganismos y microbios.

Potassium Sorbate y Sodium Benzoate

Estos conservantes naturales mantienen el producto en condiciones óptimas para usarse y evitar su deterioro acelerado.

Benzyl Alcohol

El alcohol bencílico es un ingrediente natural obtenido de diferentes aceites esenciales. También es un conservante suave utilizado en cosmética en productos cosméticos con base acuosa. Además, tiene efecto antiséptico, astringente y refrescante.

Previene el crecimiento y reproducción de los microorganismos, protegiendo así los cosméticos y productos de cuidado personal del deterioro.

Benzoic Acid

El ácido benzoico se extrae de plantas y productos lácteos.

Se utiliza como conservante para la elaboración de cosméticos porque tiene un efecto antimicrobiano.

Dehydroacetic Acid

El ácido deshidroacético es un fungicida y bactericida ampliamente utilizado en cosmética.

El ácido láctico es un componente que ayuda a regular el pH del champú para trasplante capilar.

Lactic Acid

El ácido láctico es un componente que ayuda a regular el pH del champú.

Citral, Limonene, Linalool, Geraniol

Son los alérgenos que se encuentran presentes en algunos aceites esenciales que componen el champú. Se deben indicar por separado en el etiquetado para que las personas alérgicas a estos componentes puedan reconocerlos fácilmente.

¿Qué es un trasplante de pelo?

¿Qué es un trasplante capilar? - Los Consejos de Michael
¿Qué es un trasplante capilar? - Los Consejos de Michael

En Los Consejos de Michael llevamos hablando sobre el trasplante capilar mucho tiempo: hemos visto cómo saber si eres apto para un trasplante, cuánto cuesta un trasplante de pelo, cuánto dura el pelo trasplantado, un champú adecuado tras el trasplante, y un largo etcétera. Pero lo que no hemos visto en profundidad es qué es un trasplante de pelo, y creo que es desde donde debemos partir si tienes problemas capilares y te lo estás planteando.

¿Qué es un trasplante de pelo?

El injerto capilar es una cirugía menor que consiste en extraer unidades foliculares (pelos) de la zona donante e implantarla en la zona receptora.

La zona donante es el área de la que se extraen los folículos. La zona receptora es, por tanto, aquella que recibe los folículos que se han extraído.

Dicho de otra forma: se coge pelo de la zona trasera y lateral de tu cabeza y se coloca donde te falte pelo, que suele ser en el frontal, en la coronilla o en ambas.

Lo más importante que debes saber de la zona donante es que no es ilimitada. Lo que se extrae no vuelve a salir detrás, sino donde lo hayamos injertado. Por eso tenemos que llevar cuidado con nuestra zona donante.

También es importante que sepas identificar si posees una buena zona donante.

¿Cómo saber si mi zona donante es buena?

Una buena zona donante es aquella en la que tenemos muchos folículos por cm2 (tres o más pelos por folículo) y con un cabello grueso y oscuro.

Si por el contrario tenemos pocos folículos por cm2 (entre uno y dos pelos por folículo) y el cabello claro, tendrás una mala zona donante.

¿Hay solución si tengo una mala zona donante?

Si tienes una mala zona donante, puedes estar planteándote pedir a alguien de confianza y con buena zona donante que done unos pocos miles de folículos por ti.

Malas noticias: no se puede utilizar el pelo de otra persona. Esta operación se realiza con tu propio cabello para evitar que tu cuerpo rechace los folículos implantados.

Cabello nativo y trasplante

Al cabello que ya tenemos en nuestro cuero cabelludo antes de una operación de trasplante de pelo lo vamos a conocer como cabello nativo.

Algo que tienes que tener claro antes de operarte es que no es lo mismo injertar pelo en zonas donde no haya ningún pelo que hacerlo en una zona donde sí hay pelo.

Trasplantar folículos en una zona que ya tiene cabello (para aportar más densidad a una zona) es una tarea más complicada y puede ser descartada por el médico por diversos motivos.

Uno de los motivos por los que este tipo de operación puede ser descartada por tu médico es por los riesgos de implantación. Me explico con un ejemplo:

Imagina que tu cuero cabelludo es un suelo de baldosas y en cada baldosa hay un pelo. En una persona que ha perdido poca densidad y todavía tiene cabello, hay «baldosas» con pelos y «baldosas» sin pelo. Al realizar el trasplante, el médico debe colocar los folículos en las baldosas que no tienen pelo, con mucho cuidado para no que no entre en contacto con la baldosa que sí tiene pelo. Si coloca un folículo demasiado cerca de otro cabello puede provocar que ambos pelos, nativo y trasplantado, se caiga.

Para evitar que esto suceda y que pierdas parte de tu densidad nativa, el doctor debe tener suficiente espacio para poder poner un folículo sin que se vea afectado el cabello nativo.

Tomar la decisión

Realizarte un injerto capilar no es algo que debas decidir de forma precipitada.Una vez que has decidido que quieres volver a tener pelo, tienes que actuar con calma.

La primera fase de tu proceso de recuperación capilar consiste en investigar en qué consiste el trasplante de pelo exactamente: el proceso previo, la operación, el post operatorio, los cuidados posteriores… Debes resolver todas tus dudas y empezar a tomar decisiones.

Generalmente, cuando decides realizarte un trasplante y acudes a un profesional del sector, lo primero que te manda es una serie de vitaminas, medicamentos y/o tratamientos para preparar tu cabello antes del trasplante. Desde mi punto de vista, es la manera de potenciar y obtener un mejor resultado en el trasplante de pelo.

Durante esta fase, pueden venirte a la mente preguntas como: ¿este método funciona realmente? ¿Será un fraude? ¿Qué precio tiene la operación? ¿Cómo se realiza? Éstas, y muchas más, serán preguntas que te abrumarán al principio pero no desesperes.

Lo primero y más importante es que apuntes las dudas que tienes y se las plantees a las clínicas con las que contactes. De esta manera vas a cubrir un factor importante que es resolver todas tus dudas a la vez que descubres qué confianza te da la clínica.

Tienes que saber en todo momento cómo se realiza el proceso y qué pasos debes seguir. Te recomiendo que pidas ver casos reales de pacientes a la clínica, sobre todo que sean similares a tu caso. Al final es la mejor manera de ir tranquilos a este proceso porque sabes qué puedes esperar.

Ver casos reales, escuchar las historias de personas que ya han pasado por este proceso y ver su resultado final te ayudará a llevarlo mejor y saber de primera mano cómo pasar todo este proceso.

Consejos para los primeros 15 días de un trasplante capilar

Mis primeros 14 días tras un trasplante capilar - Los Consejos de Michael
Mis primeros 14 días tras un trasplante capilar - Los Consejos de Michael

Si estás leyendo este post es porque estás pensando en hacerte un trasplante de pelo, o te lo acabas de realizar, y quieres saber cómo va a ser tu día a día los primeros días.

Para empezar, te deseo muchísima suerte en esta aventura que estás emprendiendo. Hace falta valor y paciencia pero el resultado seguro que merece la pena.

Si te preocupa tu pérdida de densidad, pero todavía no sabes qué es lo mejor para tu caso, este post te puede ayudar (te dejo el enlace más abajo).

Cuando me sometí a mi primer trasplante, como muchos ya sabéis, no había casi información accesible sobre el proceso y sentí que iba a ciegas: no sabía cómo iban a ser los primeros días, el lavado, dormir sin rascarme, qué podía sentir en el cuero cabelludo, etc.

Por eso, cuando fui a mi segundo injerto capilar tenía claro que iba a preparar todo el material posible para poder compartirlo con vosotros y ayudaros en este proceso que es duro y bonito a la vez. Ya sabéis que no estáis solos en esto.

Te dejo el vídeo resumen de los primeros 14 días de mi segundo trasplante en Turquía, y te añado más información útil en este post. Si deseas saber más sobre las fases y los tiempos de tu injerto capilar, te recomiendo el siguiente post.

Una vez hayas terminado la operación, te encontrarás más tranquilo: ya has pasado lo peor, aunque se avecinan semanas difíciles.

Durante el proceso de la operación te explicarán qué debes hacer y qué medicación tienes que tomar. El protocolo suele cambiar en función de la clínica donde te hayas operado. Te recomiendo encarecidamente que sigas las instrucciones pautadas por el doctor y que le preguntes todas las dudas que tengas, no te dejes nada sin preguntar, para eso está.

  • A pesar de las molestias que vas a sentir, lo más importante ahora es tomarte las cosas con calma y descansar. Necesitas beber mucha agua para reponerte, y evita cualquier movimiento brusco. Tendrás la cabeza hinchada y estarás dolorido, pero tienes que intentar dormir y descansar.

Aunque parezca una obviedad, hay una serie de cosas que no debes hacer por el bien de tu trasplante capilar:

  • No te golpees la cabeza. Lleva mucho cuidado donde vayas: las entradas y salidas de vehículos como un coche son peligrosas y podemos golpearnos fácilmente.
  • No puedes rascarte en la zona receptora. Aunque te pique (y te va a picar) no puedes rascarte: las unidades aún no han agarrado y se pueden caer.
  • No utilices productos que no haya validado tu doctor. Si quieres utilizar algún producto para ayudar a la regeneración y la cicatrización de la zona donante y receptora, como el spray cicatrizante de The Old Wise, habla con tu médico y que te lo confirme.
  • Hasta que tu médico te lo indique, no puedes lavarte la cabeza. Algunos médicos te permitirán lavarte la cabeza a los dos días, otros a la semana. Sigue el protocolo que tu doctor te indique.
  • Durante los primeros días no debes beber alcohol ni fumar. Tampoco debes hacer deporte, ni esfuerzos. Y sí, eso significa que no debes mantener relaciones sexuales los primeros días. O, al menos, que no sean muy salvajes  😉

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¿Qué puedes sufrir en estos primeros días?

Una de las cosas más graves que te pueden pasar es que la anestesia te provoque un edema facial. Esto quiere decir, básicamente, que se te hincha la cabeza y tus ojos se te ponen rojos.

Por suerte, este efecto secundario solo pasa en muy pocos casos y se elimina en unos días. Si te ocurriese, lo mejor es hablarlo con el médico para que te recete algún medicamento y ponerte hielo en la cara. Pero, ojo, solo en la piel del rostro.

Aquí debajo te dejo un vídeo resumen que hice sobre los primeros días del trasplante, después de haber terminado todo el proceso de la segunda operación y con la información obtenida gracias a la experiencia de miles de usuarios que me escriben en redes sociales contándome su caso.

Ronquina // ¿Funciona para la caída del pelo? // Consejos de uso y frecuencia

La ronquina ayuda a detener la alopecia? Mejora la calidad y la salud del cabello? - Los Consejos de Michael

Cada poco tiempo nos encontramos con productos que llevan toda la vida utilizándose pero que, de la noche a la mañana, se convierten en productos de moda con multitud de propiedades y beneficios para nuestra salud. Hablamos de productos tan variados como las bayas de Goji, los arándanos, la chía, y un largo etcétera.

Uno de estos productos que se usaban desde mucho tiempo es, ni más ni menos, que la Ronquina. La ronquina es un producto que ya se utilizaba en la barbería antigua (puedes preguntar a tus padre o abuelos por este producto y verás cómo lo han utilizado en algún momento de su vida) y que gracias a la influencer La Vecina Rubia vuelve a estar de moda, y con mucha razón.

Aunque los orígenes de este tónico no están claros, sí podemos afirmar que se utilizaba en las barberías para diferentes finalidades: desde perfumar al cliente o refrescar y tonificar el cuero cabelludo hasta para lavar el cabello en el tocador. Hay que tener en cuenta que hoy en día es muy fácil mantener una buena higiene diaria pero hace unas décadas esto no era tan sencillo, por lo que este producto, gracias a sus propiedades que veremos más adelante, era un buen sustituto.

Qué es la ronquina

Antes de poder precisar si este producto nos puede ayudar para tratar nuestros problemas de alopecia, de grasa, de caspa o para fortalecer el cabello, debemos saber qué es la ronquina.

La Ronquina es un tónico capilar que cuenta entre sus ingredientes con dos principios activos clave: el aceite esencial de romero y la quina, o quinina.

Aceite esencial de romero

Este aceite posee propiedades antisépticas que ayudan a tu cabello a estar más fuerte y a controlar mejor algunos trastornos capilares como la grasa, caspa o dermatitis seborreica.

Además, el aceite esencial de romero activa la circulación sanguínea, lo que mejora la salud del cabello al proporcionar los nutrientes y el oxígeno que este necesita.

Quina

La quina se extrae e extrae de la corte de un árbol originario de América del Sur llamado chinchona officinales. Este compuesto se utiliza principalmente por sus propiedades astringentes, depurativas, sedante y tónica.

Combinación de romero y quina

La combinación de estos dos ingredientes activos puede ayudarnos a combatir ciertas afecciones del cuero cabelludo, sin embargo, hay que tener en cuenta que no todo el mundo es apto para utilizar este producto ya que la base de su composición es el alcohol.

¿Sirve la ronquina como tratamiento anticaída?

Si estás buscando sustituir tu tratamiento anticaída para utilizar este producto en su lugar, la respuesta genérica sería no, este producto no se debe utilizar como único método para frenar la alopecia.

Antes de tomar esta decisión debes tener claro que este tipo de producto aún no tiene la evidencia cientifica suficiente para considerarse un tratamiento de alopecia eficaz y válido. Por eso, nosotros lo vamos a catalogar como complemento.

¿Significa esto que la ronquina no te va a ayudar con tu alopecia? No, hay que matizar esta respuesta ya que depende del tipo de alopecia que tengamos.

Por ejemplo, si mi alopecia es androgénica, es decir, mis folículos son sensibles a la DHT y decido tratar mi alopecia únicamente con Ronquina, lo más probable es que no obtenga los resultados esperados.

Para tratar una alopecia, como ya hemos visto en muchos vídeos de mi canal de YouTube, tenemos que ir directamente al origen o la causa que la provoca. Esta es la clave que nos dirá si este producto será para nosotros un complemento o no.

¿Cómo puede ayudarnos la ronquina?

La ronquina tiene varias propiedades que son interesantes para nuestro cuero cabelludo:

  • Tonifica el cuero cabelludo
  • Mejorar el flujo sanguíneo (efecto vasodilatador)
  • Aportar propiedades antisépticas y antiinflamatorias.

Como puedes ver, todas los beneficios asociados a la ronquina se centran en la parte interna del cuero cabelludo. Si nuestros problemas de cabello vienen derivados del exceso de grasa, caspa o dermatitis seborreica este producto puede ayudarnos a combatirlos.

Sin embargo, como vimos anteriormente, hay que tener en cuenta el tipo de piel y su sensibilidad ya que puede provocar efectos no deseados como irritación, descamación o picores. Deberás hacer una prueba en una pequeña parte de tu cuero cabelludo y abandonar su uso si te provoca cualquier tipo de efecto no deseado.

¿La ronquina fabrica pelo? ¿Puede hacer más grueso el cabello fino?

La respuesta a si la ronquina «fabrica» pelo es un rotundo no. No solo la ronquina no crea pelo, si no que ningún tratamiento de los disponibles actualmente en el mercado es capaz de hacer salir pelo donde no hay un folículo piloso existente anteriormente.

Como vimos en el post ¿Se puede aumentar el grosor del pelo?, de forma general no es posible aumentar el grosor del cabello. Sí que hay algunos casos en los que podemos engrosar el pelo fino y es cuando se ha visto afectado por algún motivo y ha perdido su grosor debido a esto. Ejemplos de este caso son un déficit nutricional, estrés, alopecia androgénica, etc.

Si estás pensando en comprar un producto de este tipo en el que te prometen resultados milagrosos para aumentar la densidad del cabello, mejor no lo compres. ¡Ojo! Estamos hablando siempre de productos que sirven como complemento a un tratamiento anticaída, ya sea natural o mediante medicamentos prescritos por el médico.

Recomendaciones de uso

La primera recomendación que te doy sobre la ronquina puede parecer un poco absurda, pero créeme que es muy útil: acopla un difusor en spray a la botella para aplicarlo mejor. Esto te permitirá aprovechar mejor el tónico ya que si lo aplicas directamente con el tapón que trae la ronquina goteará y desperdiciarás producto.

Puedes aplicar la ronquina una vez al día si lo deseas, aunque también puedes adaptarlo a tu ritual y utilizarlo cada 2 o 3 días. Solo debes tener cuidado con el aceite de romero y evitar exponerte al sol para evitar irritaciones.

Después de aplicar la ronquina se debe realizar un pequeño masaje en la zona del cuero cabelludo para ayudar a que el producto penetre en la piel.

No es necesario aclarar la ronquina tras su aplicación ya que el cabello suele quedar limpio cuando se seca. Aunque puedes realizar un simple lavado unas horas después si el tacto no es de tu agrado. Yo recomiendo aplicarla antes de dormir para que haga efecto durante la noche.

Como siempre sucede con los productos cosméticos, lo ideal es realizar una prueba de alergia en una pequeña zona de tu cuero cabelludo para confirmar que no te provoca alergias o irritaciones.

Si sufres descamación, picor o rojeces utilizando la ronquina puedes diluirla con agua para ver si una menor concentración funciona mejor en tu caso o bien dejar de utilizarlo.

¿Se puede utilizar la ronquina con Minoxidil?

Sí, si estamos tratando nuestra alopecia con un medicamento como es el Minoxidil podemos utilizar la ronquina para tratar algunas de las afecciones del cuero cabelludo. Pero debemos matizar cómo se pueden usar estos dos productos.

Antes de utilizar cualquiera de los dos productos debemos lavar nuestro cabello con agua o champú para eliminar los restos del producto anterior. Como la ronquina puede ser fotosensible, lo ideal es aplicarla por la noche, lavar nuestro pelo por la mañana y aplicar Minoxidil tras el lavado. Repetimos el proceso a la inversa por la noche antes de aplicar la ronquina.

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¿Cuánto tarda un tratamiento anticaída en hacer efecto?

Cuánto tarda un tratamiento anticaída en hacer efecto - Los Consejos de Michael
Cuánto tarda un tratamiento anticaída en hacer efecto - Los Consejos de Michael

Cuando sufrimos problemas de alopecia, podemos tomar diferentes decisiones: visitar a un especialista para que nos aconseje, realizarnos un trasplante capilar, comenzar un tratamiento anticaída, asumir nuestra alopecia, etc.

En este post hablaremos sobre una variable de cualquier tratamiento anticaída: el tiempo en el que tarda en hacer efecto el tratamiento.

Es normal que, si sufrimos alopecia, queramos ver resultados desde el primer día de tratamiento. Pero esto no va a pasar, como es lógico.

¿Cuándo empiezan a hacer efecto los tratamientos anticaída?

Si el tratamiento nos funciona correctamente, empezará a hacer efecto desde el primer día de tratamiento. Pero esto no significa que vayamos a ver efectos en nuestro cabello desde ese momento.

Los tratamientos anticaída pueden tardar semanas o meses en mostrar resultados.

¿Por qué sucede esto?

La respuesta es fácil: cuando comenzamos un tratamiento anticaída (finasteride, dutasteride, saw palmetto, etc) debemos regular la miniaturización que provoca la sensiblidad a los andrógenos y los folículos deben crecer de nuevo.

Como el ciclo de crecimiento de los folículos es muy lento, el tratamiento puede tardar en reflejar efectos positivos entre 4 y 8 meses.

Tratamientos anticaída para alopecia androgénica
Saw Palmetto para la caída del pelo: ¿qué necesitas saber?
Ciclo folicular y caída capilar

Este intervalo no es siempre así: hay ocasiones en las que podremos ver resultados a los 2 o 3 meses y otras en los que se verán los resultados más tarde.

En cualquier caso, lo importante es que veamos resultados positivos con el paso del tiempo. Si esto no te sucede después de un tiempo prudencial, quizás ese tratamiento no es el adecuado para ti y debas cambiar de tratamiento.

Tratamientos de primer nivel para la alopecia androgénica

tratamientos de 1º nivel para la caida del pelo
tratamientos de 1º nivel para la caida del pelo

Lo normal cuando creemos que tenemos alopecia es buscar soluciones a nuestro problema. Lo primero que debemos confirmar es si realmente tenemos un problema de caída capilar o no.

Aquí debajo te dejo un post en el que trato este tema para que puedas comprobar si sufres alopecia o es una caída temporal.

Debes tener claro que alopecias no hay solo una, y por eso debes saber cuál es tu tipo. Podrías estar malgastando mucho dinero para algo que no tiene solución.

Si tu alopecia es androgénica, por ejemplo, deberás seguir el tratamiento que te mande el especialista, que podrás complementar con una serie de productos sin receta y que te explico en el siguiente post.

¿Cuándo empieza a ser un problema de alopecia la caída capilar?
Tratamientos complementarios para la caída del cabello

Por eso es importante, como comento en el post, saber el origen de tu alopecia y buscar el tratamiento adecuado y el tratamiento complementario ideal.

Aquí te dejo el vídeo completo en el que tratamos los diferentes tratamientos que puedes utilizar para tratar tu alopecia.