¿Notas una caída de cabello más intensa de lo habitual? El efluvio telógeno es una de las causas más comunes de pérdida capilar, caracterizada por una caída difusa y temporal del cabello. Comprender sus causas y tratamientos es esencial para tratar este problema de manera efectiva.
QUÉ ES UN EFLUVIO TELÓGENO
El efluvio telógeno es una alteración del ciclo de crecimiento del cabello que provoca una caída excesiva de pelos alterando su fase de crecimiento. Generalmente, es un proceso reversible que puede estar desencadenado por diversos factores.
QUÉ PUEDES HACER SI CREES QUE ESTÁS SUFRIENDO UN EFLUVIO
Lo más importante es visitar a un médico especialista. Un tricólogo es el más adecuado. No médicos de cabecera, ni un farmacéutico ni "un amigo que de esto sabe porque lo ha sufrido"… Un médico que sepa sobre este tema. Yo te recomiendo un tricólogo.
CAUSAS COMUNES
Diversos factores pueden desencadenar un efluvio telógeno, entre ellos:
- Estrés físico o emocional: situaciones como cirugías, enfermedades graves o eventos traumáticos
- Cambios hormonales: postparto, menopausia o suspensión de anticonceptivos
- Deficiencias nutricionales: falta de hierro, zinc o proteínas
- Enfermedades sistémicas: trastornos tiroideos o infecciones
- Uso de ciertos medicamentos: anticoagulantes y retinoides, entre otros
SÍNTOMAS
Los síntomas del efluvio telógeno incluyen:
- Caída difusa del cabello: es una pérdida generalizada sin áreas específicas de calvicie
- Aumento de cabellos en el cepillo o la almohada: notar más pelos de lo habitual
- Menos volumen capilar: sensación de que tenemos menos densidad en el cabello
DIAGNÓSTICO
El diagnóstico se basa en la historia clínica y examen físico del paciente. En algunos casos, se pueden realizar pruebas como el pull test (que consiste en tirar del cabello para ver cómo responde), tricoscopia o análisis de sangre para identificar posibles causas subyacentes.
TRATAMIENTOS EFECTIVOS
El tratamiento del efluvio telógeno se centra en identificar y abordar los motivos que la causan:
- Corrección de deficiencias nutricionales: suplementación con hierro, zinc o biotina si es necesario
- Manejo del estrés: técnicas de relajación, ejercicio regular y apoyo psicológico
- Tratamientos tópicos: el médico nos puede recetar un tratamiento especifico
- Terapias complementarias: mesoterapia capilar con tratamientos como el plasma rico en plaquetas, en casos seleccionados
PRONÓSTICO
El efluvio telógeno generalmente tiene un buen pronóstico. Una vez tratada la causa subyacente, la caída del cabello suele disminuir y el crecimiento se restablece en unos meses. Te dejo un vídeo donde explico el efluvio con más profundidad:
