¿Sabías que tu pelo tiene un ciclo de vida que influye directamente en su crecimiento y su caída? Conocer este proceso es muy importante para mantener tu cabello saludable y tratar problemas como la alopecia. En este post, te explico las fases del ciclo folicular y cómo afectan a la salud capilar.
¿QUÉ ES EL CICLO FOLICULAR?
El ciclo folicular es el proceso continuo de crecimiento, mantenimiento y caída que experimenta cada pelo a lo largo de su vida. Este ciclo se compone de varias fases que determinan la duración y la calidad del pelo.
FASES DEL CICLO FOLICULAR
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Fase anágena o de crecimiento: es la etapa donde el cabello crece y puede durar entre 2 y 7 años, dependiendo de cada persona.
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Fase catágena o de transición: es una fase que dura alrededor de 2 a 3 semanas.En este tiempo, el crecimiento del cabello se detiene y el folículo se prepara para la fase de reposo
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Fase telógena o de reposo: en esta etapa, que dura aproximadamente 3 meses, el cabello no crece pero permanece unido al folículo. Al finalizar esta fase, el cabello se cae, dando paso a uno nuevo en la siguiente fase anágena.
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Fase exógena o de caída: aunque forma parte de la fase telógena, esta fase se refiere específicamente a la caída del cabello del folículo. El folículo piloso elimina el tallo piloso y queda vacío.
CICLO ASINCRÓNICO DEL CABELLO
No todos los folículos pilosos se encuentran en la misma fase al mismo tiempo. Gracias al crecimiento asincrónico no perdemos todo el pelo a la vez.
Parece ser que aproximadamente el 85% de los folículos están en fase anágena, el 1% en fase catágena y el 14% en fase telógena.
CICLO FOLICULAR Y CAÍDA DE PELO
Perder entre 50 y 100 cabellos al día se considera algo completamente normal y forma parte del ciclo de renovación capilar.
Existen factores como el estrés, cambios hormonales, deficiencias nutricionales y otras enfermedades, como la alopecia, que pueden alterar este ciclo. Si crees que estás perdiendo densidad capilar de forma anormal, te recomiendo que eches un vistazo a los post que he publicado sobre este tema aquí.
