Te voy a contar una curiosidad sobre el cabello: el pelo tiene un ciclo y unas fases. El pelo nace, crece o se desarrolla y luego cae. A este desarrollo y caída se le llama ciclo folicular.

Este proceso puede durar entre 2 y 7 años y los cabellos que caen son sustituidos por cabellos nuevos. Durante nuestro día a día podemos «perder» entre 50 y 80 cabellos al día, lo que significa que una persona puede renovar entre 18.000 y 30.000 folículos al año.

¿Cuales son las fases del ciclo folicular?

• Anágena: fase de crecimiento y desarrollo. Esta fase puede durar entre 2 y 7 años, aunque no podemos saber cuánto tiempo dura este proceso en cada persona.
• Catágena o de transición: el cabello se prepara para su renovación y suele durar unas 3 semanas.
• Telógena: el pelo queda en fase estacionaria para volver a iniciar el ciclo del cabello y dura unos 3 meses.
• Exógena o de caída: esta fase, en realidad, se encuentra dentro de la fase telógena. En esta fase el folículo piloso elimina el tallo piloso y queda vacío. Posteriormente volvería a comenzar en fase anágena.

La media de duración, si te has fijado, es en torno a ciclos de tres: tres años, tres meses y tres semanas. Aunque esto depende de la zona donde resida el folículo y de la persona.

Es posible que, llegados a este punto, te preguntes «¿y por qué nunca se me ha caído el pelo de la cabeza cuando llegaba la fase exógena del ciclo folicular?». Muy sencillo: el crecimiento del pelo es asincrónico, es decir, no todos los folículos están en la misma fase a la vez si no que cada uno va a su ritmo.

Según he podido leer en algún libro especializado, parece ser que en torno al 80-85% de folículos del cuero cabelludo se encuentran en fase anágena, el 1% en fase catágena y sobre el 13% en fase telógena. El resto de folículos son los que perdemos a diario.

Por eso, te preocupa sufrir alopecia plantéate primero de todo si puede que tu cabello está dentro de su fase normal, después piensa si puedes estar sufriendo algún efluvio temporal.

Si aún así crees que puedes estar perdiendo densidad capilar de forma anormal, te recomiendo que mires alguno de los siguientes post que te dejo aquí abajo, además del vídeo en el que trato más en profundidad el ciclo folicular y la caída del cabello.