Hay estaciones del año en el que se nos cae el pelo más de la cuenta, aunque estemos tomando finasteride, dutasteride, saw palmetto o minoxidil. Las peores épocas del año suceden cuando acaba el invierno y comienza la primavera y cuando acaba el verano y llega el frío.

A esta época la conocemos como otoño capilar y es cuando yo, por ejemplo, noto más caída de pelo y más efectos de la dermatitis.

¿Qué podemos hacer para reducir la caída estacional?

La caída estacional es como el Año Nuevo: siempre llega. Es algo que no vas a poder detener o evitar, así que debes estar tranquil@ y dejar pasar esta fase.

¿Puedes ayudar a tu cabello en esta época? Sí, sin duda. Como ya sabemos todos, tener una salud capilar buena siempre nos va a ayudar en este tipo de situaciones.

Llevar una alimentación equilibrada con aporte de vitaminas, minerales, proteínas y realizar ejercicio regularmente. También puedes complementar tu aporte de nutrientes mediante complejos vitamínicos y saw palmetto, para que a tu pelo no le falte de nada. 

¡Ah! Y que no se te olvide realizar tu ritual de lavado correctamente utilizando champús adecuados para las características de tu cabello y tu cuero cabelludo (te dejo algunos post más abajo con información sobre el tema).